日職讀賣巨人去年球季結束後,在自由球員補強大有斬獲,不過伴隨而來的球員補償,卻讓巨人迷大失所望,先是被西武挑走昔日王牌投手內海哲也,昨天廣島又選擇了主力外野手長野久義,不過長野的離隊讓同為外野手的陽岱鋼來說,少了一個競爭對手。去年球季結束,讀賣巨人積極重整,補進自由市場的大物丸佳浩、炭谷銀仁朗等人,不過最近幾周巨人迷卻相當難熬,先是前王牌左投內海哲也被西武挑走,緊接著廣島又選擇了外野主力長野久義。日職FA制度規定,轉隊的自由球員依原本年薪排行分為三個等級,若是AB兩個等級,原球隊就能選擇金錢,或是28人名單之外的球員作為補償。長野久義過去曾拿過新人王、安打王、打擊王,成績相當優異,去年雖然受傷,不過依舊繳出2成90打擊率、13轟的成績,連續第九年安打破百。可是巨人為了保護年輕戰力,沒有將他放在28人保護名單,可是讓巨人球迷氣炸了。過去長野久義為了加入巨人,曾兩度拒絕在選秀會上挑中他的球隊,甚至還喊出「生涯巨人」,不過這次卻真心換絕情,有不少球迷都認為他可能會就此引退,長野則表示,他很期待與巨人對戰。長野久義的離隊,對於同為外野手的陽岱鋼來說也算是少了一個對手,不過陣中依舊是有MVP丸佳浩、前全壘打王Guerrero、老將龜井善行,還有一票年輕球員虎視眈眈,加上去年大爆發的年輕小將岡本和真可能重返外野,一級戰區依舊競爭激烈。(民視新聞/綜合報導)
- Jan 09 Wed 2019 20:44
如何鍛鍊手臂?
- Jan 09 Wed 2019 20:43
特色外帶年菜夯!米其林星級湯品吸饕客
如果現實生活中,真的有人如《哈利波特》裡的佛地魔般名字不可說,那肯定就是男人前女友的名字。美國有一位女網友在論壇網站《 reddit 》上發文求助,表示自己懷孕 7 個月了,開始和老公討論孩子的名字,結果老公竟堅持用最愛的前女友替寶寶命名!而且老公的理由居然是「雖然我和她沒能在一起,但我還是可以找個方式記得她」,發文女網友說現在兩人已經面臨離婚,因為她實在無法同意給孩子取名為老公前女友的名字。發文女網友說自己今年 23 歲,老公 24 歲,兩人已經結婚兩年,目前懷有 7 個月的身孕。不過在兩人討論要幫小孩取什麼名字時,當知道肚子裡懷的是女孩之後,老公竟然想要用他的前女友替小孩命名。發文女網友說,這位前女友是老公愛最深的那個,交往階段時兩人便經常為了她吵架。雖然老公從不掩飾對那位前女友的喜愛,但隨著時間過去,本來以為前女友已經淡出兩人的生活,沒想到現在老公竟然堅持要讓寶寶和前女友取同一個名字,還說「第二個小孩的名字再讓妳決定」。發文女網友說,當自己問老公為何非要讓小孩和前女友同名,老公回答「雖然我和她沒能在一起,但我還是可以找個方式記得她」。女網友崩潰氣炸,但老公卻不明白這件事情的嚴重性,還說發文女網友只是受到懷孕的賀爾蒙影響,情緒比較激動。女網友求助網友「想用前女友的名字給小孩命名,是正常的嗎?」而回覆的網友都說當然不正常,有人直接怒罵這位先生是垃圾,有人認為這位先生對太太非常不尊重,從給小孩命名這件事上看來,生活中其他方面應該也不會體貼老婆;還有網友表示聽說過類似的事情,最後男生被女生捅了一刀。意外的是有網友跳出來說,自己就是被父親用前女友命名的孩子,但媽媽從來不願意用那名字稱呼自己,等到網友知道自己名字的由來後,感受到無比的憤慨和受傷,雖然爸爸覺得沒什麼大不了,但她一輩子都在生爸爸的氣。該網友建議所有男人,就算是為了孩子著想,也不要用前女友名字給孩子命名,因為這等於告訴小孩「父母親沒那麼相愛」。▲(圖/翻攝自 reddit )更多 NOWnews 今日新聞報導 打水痘疫苗該注意哪些事?接種時間、副作用大公開 接種水痘疫苗就能終身免疫?醫師:建議「此時」再打一針
- Jan 09 Wed 2019 20:43
澎馬中女生物老師要學生自畫私處引爭議
旺報【記者陳君碩╱台北報導】針對中共總書記習近平的對台講話,淡江大學中國大陸研究所榮譽教授趙春山指出,如果兩岸都堅持「一中」,則按雙方現行憲法規定,目前就已存在「兩制」狀態,他認為「九二共識」已經從工具價值進化為目標價值 ,當九二共識那道紙門被戳穿的時候,大家就必須回到兩岸關係的基本面來,正視當前兩岸分治的現實問題,大陸拋出兩制的台灣方案,台灣自然也可提出統一的「大陸方案」。趙春山8日受訪表示,習的講話屬於「蕭規曹隨」,對內可凸顯其「新時代對台工作思想」,並展現已「牢牢掌握兩岸關係的主導權和主動權」;對外則可說明中共對台政策的頂層設計和底線思維,同時藉此警告外力,不要利用台灣問題對中共「政治勒索」。趙春山說,如果兩岸都堅持「一中」,則按雙方現行的憲法規定,目前就已存在「兩制」的狀態。在台灣方面,「一國」就是中華民國,「兩制」甚至「多制」,就是包括台灣地區、大陸地區以及港澳地區。如果對岸要提出比一國兩制更為與時俱進的方案,那就應該提統一的「台灣方案」,當然,台灣也可提出統一的「大陸方案」。勿視協商為毒蛇猛獸他指出,當九二共識那道「紙門」被戳穿的時候,大家就必須回到兩岸關係的基本面來,正視而非逃避當前兩岸分治的現實問題。台灣是個自由民主的社會,討論九二共識和一國兩制等概念都不應該成為禁忌;民主協商如代表兩岸民間的意見溝通,也不應把它視為毒蛇猛獸。趙春山強調,當對岸提出這些概念的時候,我們必須理解其動機和目的,不要只是隨對方起舞。聚同化異推進和統趙春山表示,習的講話也宣告,九二共識已從過去發揮的「工具價值」,提升到目前的「目標價值」,也就是九二共識不能只為兩岸的交流協商服務,還必須為兩岸的和平統一服務;不能讓兩岸關係停留在「求同存異」,還必須進展到「聚同化異」。趙春山指出,九二共識已從它過去發揮的「工具價值」,提升到目前的「目標價值」,不能只為兩岸的交流協商服務,還必須為兩岸的和平統一服務,不能讓兩岸關係停留在「求同存異」,還必須進展到「聚同化異」。他直言,兩岸「不要的時代已經過去」,要從「要或不要」,進展到「如何推進」。
- Jan 09 Wed 2019 16:27
Lenovo Yoga A940 要挑戰一下 Surface Studio
【早安健康/黃獻銘中醫師】如果上班族的您時常肩頸痠痛,一週會超過兩次以上需要花錢按摩肩頸,或按摩後維持不超過兩三天,阿銘師會懷疑您的付出像是在打水漂,有去無回。 一般會認為肩頸痠痛的原因在於「姿勢不良」或是「壓力大」,造成肩頸肌肉緊繃。所以會要求坐姿、買特製的椅墊與背靠墊,更多的是一直跑去按摩放鬆肩頸肌肉,但往往撐不久,這是為什麼呢? 因為頑固的肩頸痠痛,根本原因在「腰傷」! 我們人種上屬於智人(Homo Sapien),是唯一直立行走的物種。所以為了保持直立的狀態,腰腹部的核心肌群必須有足夠的支撐力。所以一旦「核心肌群力量不足」,人體為了「防止結構塌陷」,會命令其他肌群緊繃用力,撐住脊椎與頭頸的相對結構。這肌群您猜是哪裡?就是頭肩頸肌群,諸如斜方肌、頭半棘肌、頸夾肌、提肩胛肌…… 先跟您說一個小故事: 一個搬家公司,原本體力活兒是給力氣大的A同事(核心肌群)做。但A同事一直請病假,公司便請坐辦公桌的B同事(肩頸)暫時代班。 結果A同事遲遲一直沒治療好,文弱的B同事被迫一直幹體力活,當然很快就疲勞。當B同事不堪負荷,向公司提出狀況後,公司卻跟B同事說再忍耐一陣子,去按摩放鬆一下。B同事按摩完後,覺得暫時改善,又可以繼續工作了。 於是周而復始,慢慢地B的身體出現實質的傷害,也是指日可待。 您看完這個小故事有甚麼感想呢?是不是想問為什麼不趕快讓力氣大的A同事治療好回到工作崗位,放B一條生路? 是啊,我也想問為什麼不這麼做? 在臨床上,我們用傷科治療或運動治療,恢復肩頸痠痛患者的腰腹功能時,往往從腳開始針還時,患者的肩頸就開始輕鬆五成以上了。處理完腰腹部,患者就已明顯改善。 除非肩頸處於高壓狀態時間太長,以及出現頸椎小面關節(facet joint)或肌腱的受損,才需要加上頸椎局部治療,但在頸椎治療前也必須先還原腰部。而肩頸易痠痛的患者,往往也同時伴有久坐屁股痠或腰痠背痛的症狀。 但真正治療概念應該怎麼做呢?民眾的保健防護應該怎麼做呢?如果必須要按摩,應該怎麼做呢? 因為筋膜的分布,腹部的筋膜是往脚延伸的,而背部筋膜是向手臂延展。這點在與黃帝內經所述的「背為陽腹為陰,手為陽足為陰」剛好符合。所以腹部核心無力造成的肩頸痠痛,與其按摩肩頸背,「不如按摩兩條小腿。」 小腿的哪裡最適合呢?在影片中足太陰經脈與足少陰經脈。也就是小腿內側,位於脛骨內側的肌腱的部位。這裡的筋膜連到腹部,再往上到頸前的胸鎖乳突肌。 【適應族群】 適合按小腿來解除肩頸痠痛的族群,主要就是腹部與前側筋膜塌陷緊繃,判斷方式如下: 只要是符合以上三點之一,代表您的肩頸腰背痠痛主因是前側核心肌群為主,按摩小腿內側或是按摩腹部,會比按摩肩頸更為適合。 【按摩小訣竅】 以往我們都覺得,按摩要越大力越好,最好整個人跳上去踩。這樣只能強迫放鬆筋膜,而不能讓筋膜「回家」(歸位)。 沒錯,阿銘師想帶您嘗試做還原療法,「推還」。推還,首先要輕,先淺再深,而且推拿按摩有方向性。 如果按完小腿還是不夠時,表示腹部筋膜也打結了。接下來分享腹部的按摩法: 【還原=決定方向+製造流動】(小提醒:小腿按摩完才按腹部喔) 如果刺激度不夠,可以稍微加上推肚皮,或是讓被作者稍微做「仰臥起坐」,(方法按照之前阿銘師教的仰臥起坐 影片) 這些方式原則上能有效還原上班族一定程度的肩頸不適,但若操作後還是依然痠痛,建議找專業傷科中醫師或物理治療師評估治療喔。 作者簡介:黃獻銘中醫師,明悅中醫診所院長、台中榮民總醫院醫師、高雄市立中醫醫院醫師、嘉義基督教醫院醫師,醫師國考榜首,中醫西醫雙執照醫師。FB:。 延伸閱讀:
- Jan 09 Wed 2019 16:27
碳足跡查證 蘇花改獲授證
20歲新星普利希奇(Christian Pulisic)2日寫下美國足球歷史新頁,他以6400萬歐元(約7300萬美元)的價碼從德甲多特蒙德轉至英超豪門切爾西,成為有史以來轉會費最高的美國球員。不過,由於多特蒙德不希望在球季中出現太大變動,因此在實際的操作上,普利希奇在轉會到切爾西後,再以租借方式留在多特蒙德,他會效力至本季結束,多特蒙德不但能獲得轉會費,也不需要支付租借費用。「能有機會加盟如此傳奇性的球隊,我心懷感激,」普利希奇說。普利希奇在2015年、年僅16歲時就加入多特蒙德青訓營,隨後迅速成長,代表多特蒙德贏得U17和U19德國青年聯賽冠軍、以及2017年德國杯冠軍。他還入選美國國家隊,並被評選為2017年美國足球先生,被公認為目前美國最佳球員。普利希奇與多特蒙德的合約原本將在2020年夏天結束,而他早就拒絕續約,多特蒙德別無選擇,只能尋求轉會。俱樂部體育主管佐爾克(Michael Zorc)說:「去英超踢球,一直是普利希奇的夢想,因此我們無法實現與他續約的願望。」佐爾克也表示,他並不擔心普利希奇在接下來租借期間的職業態度,「他一定會全力投入,與隊友一起完成俱樂部的目標」。普利希奇也在社群媒體表達對多特蒙德的感激之情,「如果沒有這支球隊的信任,如果不是這支球隊給我機會,讓我在德甲和歐冠這樣高水平賽場上證明自己,我不會到達現在的位置。」
- Jan 09 Wed 2019 16:27
驚!劇毒水母入侵澳洲東北海岸 逾3500人被螫傷
(法新社德黑蘭30日電) 伊朗足球協會會長塔伊(Mehdi Taj)告訴半官方性質的伊朗學生通訊社(ISNA)伊朗的女子足球國家代表隊將在德黑蘭的自由體育場(Azadi Stadium)對上俄羅斯隊。通訊社伊朗學生通訊社今天報導,伊朗最大的足球場將舉辦女足國家隊的比賽,這是1979年伊斯蘭革命運動後首次。當局僅允許女性觀眾觀賽,比賽日期尚未公布。在1979年的伊斯蘭革命運動後,女性被禁止觀賽,因為神職人員主張女性不得接觸這麼陽剛的氛圍,也不該看到衣衫不整的男性。他們也擔心擁擠的群眾離開球場時,男、女會不慎有肢體上的碰觸。最近幾個月已經有些規定相對放寬,例如11月已有經過篩選的850名女性,得以觀賞伊朗柏塞波利足球俱樂部(Persepolis FC)和日本鹿島鹿角(Kashima Antlers)交手的亞足總冠軍聯賽(AFC Champions League)決賽。女性在賽前兩小時提前入場以避開群眾,座位則在與男性分開的特定區域。6月也有部分女性獲准在自由體育場觀賞伊朗隊在世界盃比賽的轉播。伊斯蘭革命後女性首次觀賞足球賽,據信是在2001年11月,當時有約20名女性和群眾一起觀賞世界盃會外賽,伊朗與愛爾蘭之戰。伊朗女性必須再等4年,直到2005年6月8日,數十名女性才再被允許觀賞世界盃會外賽,伊朗與巴林一役。還有其他少部分場合,女性被允許欣賞球賽,但當局對於這項議題態度依舊分歧。在女性觀賞10月伊朗與玻利維亞的友誼賽後,檢察總長警告說這將不會再度發生,並說這會「造成犯罪」。(譯者:李晉緯/核稿:鄭詩韻)
- Jan 09 Wed 2019 11:56
加重試煉養成接班人
【記者謝政儒綜合報導】LINE Bank籌備處今(7)日召開籌備委員會,會中經全體股東一致通過邀請前台北富邦銀行數位金融總處執行副總經理黃以孟出任籌備處執行長職務;此人事案將於1月8日起生效,黃以孟將直接向連線商業銀行籌備委員會報告。在加入LINE Bank籌備處之前,黃以孟於2006年起任職於台北富邦銀行,期間12年半陸續擔任富邦金控財富管理事業群執行副總經理、台北富邦銀行個人金融總處執行副總經理、台北富邦銀行數位金融總處執行副總經理等要職。於此之前,曾服務於台新國際商業銀行超過4年、花旗投信與花旗銀行超過12年。黃以孟在分行業務、境外財富管理、個人金融商品、消費金融商品、財富管理商品、信託、數位金融、信用卡、FinTech等金融服務領域具豐富的規劃及管理經歷,在法遵上亦累積充分的經驗。此前黃以孟已於1月3日正式離開台北富邦銀行。LINE Financial台灣董事長暨總經理陳立人表示,希望借重黃以孟過去在個人金融、數位金融、資產管理、國際化思維以及跨國團隊管理的專才,強化團隊組織;也相信他的加入,對公司治理必有很大的助益。」他期許,籌備團隊能在執行長黃以孟的領導下,延續LINE的企業使命,以創新金融科技推動普惠金融,進而縮短人與金融服務之間的距離,在這樣的理念下為台灣市場規劃出適合的金融服務與商業策略。(自立晚報20190107)
- Jan 09 Wed 2019 11:56
侯友宜視察宏匯廣場進度、讚揚興采精神
【記者謝政儒綜合報導】LINE Bank籌備處今(7)日召開籌備委員會,會中經全體股東一致通過邀請前台北富邦銀行數位金融總處執行副總經理黃以孟出任籌備處執行長職務;此人事案將於1月8日起生效,黃以孟將直接向連線商業銀行籌備委員會報告。在加入LINE Bank籌備處之前,黃以孟於2006年起任職於台北富邦銀行,期間12年半陸續擔任富邦金控財富管理事業群執行副總經理、台北富邦銀行個人金融總處執行副總經理、台北富邦銀行數位金融總處執行副總經理等要職。於此之前,曾服務於台新國際商業銀行超過4年、花旗投信與花旗銀行超過12年。黃以孟在分行業務、境外財富管理、個人金融商品、消費金融商品、財富管理商品、信託、數位金融、信用卡、FinTech等金融服務領域具豐富的規劃及管理經歷,在法遵上亦累積充分的經驗。此前黃以孟已於1月3日正式離開台北富邦銀行。LINE Financial台灣董事長暨總經理陳立人表示,希望借重黃以孟過去在個人金融、數位金融、資產管理、國際化思維以及跨國團隊管理的專才,強化團隊組織;也相信他的加入,對公司治理必有很大的助益。」他期許,籌備團隊能在執行長黃以孟的領導下,延續LINE的企業使命,以創新金融科技推動普惠金融,進而縮短人與金融服務之間的距離,在這樣的理念下為台灣市場規劃出適合的金融服務與商業策略。(自立晚報20190107)
- Jan 09 Wed 2019 11:56
怨中央防豬瘟太慢 彰化養豬戶串連北上抗議
(中央社記者謝靜雯台北8日電)2018年爆米花棒球聯盟,合作金庫今天與台南市隊交手,合庫吳昇峰中繼2局無失分,加上打線幫忙,終場以3比2拿勝,吳昇峰以6勝拿下勝投王,也是生涯首個投手個人獎。崇越隼鷹今天與台北興富發隊比賽,因為羅東地區雨勢影響,場地狀況不佳比賽取消,崇越例行賽戰績17勝5敗,即使合作金庫今天與台南市隊比賽拿勝,也不影響排名,崇越提前拿下冠軍賽門票,合庫需與新北市打季後挑戰賽爭取另一張冠軍賽門票。爆米花季後賽對戰組合確定,但接下來的比賽影響球員個人獎項,今天賽前合庫吳昇峰、新北市隊楊翔皓、崇越鄭智鴻、高塩將樹皆為5勝,若勝投數相同,就比防禦率決定勝投王,吳昇峰賽前防禦率1.63,楊翔皓防禦率1.58。合庫例行賽最後一戰,吳昇峰在5局球隊0比2落後時登板投球,總計投2局、無失分,隊友6局上半搶分,靠著接連4支安打,單局攻下3分、超前比數合庫拿勝,吳昇峰收下爆米花第6勝,確定拿下勝投王。吳昇峰此次爆米花表現亮眼,前5場先發出賽都拿下勝投,3日與崇越隼鷹交手,3局出現爭議判決掉分,吳昇峰吞下爆米花首敗,今天順利拿下勝投,他表示,「是從小到大第一次拿下投手個人獎項,但接下來還是球隊能有好成績最重要」。吳昇峰自評此次爆米花比賽前半段狀況維持高檔,直到第4場與台北興富發交手被打到手指休息一陣子後,手感有點跑掉,體力也有點下滑,開始投得跌跌撞撞;順利拿下勝投王,他感謝隊友幫忙,「這次只要我上場,隊友都很給力、得分效率高」。(編輯:張雅淨)1080108
- Jan 09 Wed 2019 07:32
兩三句就能說完的事,偏要開會討論...一個簡報故事告訴你,最耗損團隊精神的主管特色
韓星張基龍6日在台北舉行首次見面會《Be With You》,開場以他主演韓劇《過來抱抱我》的歌曲〈paradise tree〉開場,350名歌迷用白色氣球為他應援,氣氛溫馨。張基龍為他生平首次見面會準備滿滿,不但獻唱歌曲,還現場製作賀年卡,「2019年希望大家和我都事事順心!」被稱為「IU的男人」,見面會主持人阿娟開玩笑說:「今天你不是IU的男人,你是我們的男人」,讓張基龍開心又害羞地向粉絲送上飛吻。談起自己是個愛吃鬼,張基龍說從出生就很愛吃,去年因為拍戲要保持身材,幾乎一天只吃一餐。「雖然要飲食控制,可是我總是在想早餐吃啥?午餐吃啥?吃午餐時就在想晚上要吃什麼」。聽到阿娟開玩笑說:「我想吃掉你」,讓他一時傻眼下巴掉下來,但也引起粉絲大笑。遊戲安排他做「鯊魚舞蹈」,張基龍害羞地做完兩遍後就蹲在地上傻笑,跳性感舞蹈時只敢小幅度擺頭,眼看音樂還是不停竟跪求饒過,他笑說:「我靈魂都飛到不知道去哪裡了!」後來走模特兒台步時,阿娟希望他能重新再走性感一點,讓他招架不住又再度下跪,真性情的表現讓粉絲笑聲不斷。為自己主演韓劇演唱原聲帶歌曲,張基龍說小時候其實很害怕在大家面前唱歌,上國中時突然有了機會,站在舞台上唱歌,從那次之後恐懼感就不見了。不過張基龍並沒有想出唱片的想法,「為了跟粉絲們見面,為大家準備歌唱或Rap這些表演,我很喜歡也很開心。」張基龍特地公開他平時經常聽的歌單,從西洋經典歌曲〈Right Here Waiting〉到韓國老歌〈call the soul〉,張基龍不但現唱清唱,也和粉絲分享他喜歡這些歌曲的背景故事。見面會的尾聲,張基龍手寫卡片送給幸運粉絲,並以手寫信感謝粉絲的支持,他承諾今年將在戲劇交出更精彩的成績單,並約定明年再來台北與大家見面。最後他與粉絲一一擊掌,並與幸運粉絲合照後完美結束此次見面會。更多鏡週刊報導韓星張基龍想去「基隆」玩 讚馬東石肌肉像石頭一樣硬引進日本保養品惹「麻」煩 Makiyo重振事業又遇重挫五月天台中演唱會倒數 點歌福利大放送